毫无疑问，肥胖已经成为一个危害健康的令人烦恼的问题了。然而，每当说到减肥这个问题。不同的人有不同的观点。
有些人认为可以少吃，这样就能少吸收一些，有些人争论说我们可以吃健康的食品，但做更多的运动。就我而言，我同意后面的观点。
不饿瘦要吃瘦，这几道菜健康又美味，脂肪拜拜喽~
推荐做法：【卷心菜炒蛋】
制作步骤：
1、先将卷心菜切成丝，大蒜切成末。
2、然后把鸡蛋打散，在锅中加入少量油，倒入鸡蛋液炒熟后备用
3、起锅倒入少量油，将蒜末放入爆香，然后放入卷心菜炒软，最后放入鸡蛋，加一勺耗油、适量盐和味精、少量黑胡椒粉，翻炒均匀就可以出锅了
推荐做法：【玉米笋】
制作步骤：
1、玉米笋，玉米须不要，焯水两分钟凉水里降温，青椒去掉根蒂和筋膜切成片，玉米笋长一点的先切成两段，再分成四半放盘子里备用
2、五花肉切片起锅烧油，下入五花肉片。用小火慢慢煎，煎出油脂，加入料酒，再用大火炒一会儿
3、葱姜蒜末爆香然后青椒下进来，玉米笋下进来一块儿翻炒均匀后再加入蚝油。生抽，盐，把青椒炒断生就可以关火，美味即成了
推荐做法：【苦瓜凉菜】
制作步骤：
1、苦瓜洗净，对剖开，用勺子挖取白瓤切成薄片备用、食用盐，浸泡五分钟即可，
2、番茄，切成薄薄的片，大蒜切成蒜末，切好之后放入盘中备用，苦瓜焯水30秒
3、加入适量的食用盐，少许番茄酱，一勺蜂蜜，蒜末，香油少许，炒熟的花生米，用手抓拌均匀，之后放入盘中，口感爽脆
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